初三学生压力过大怎么办?初三学生怎样排解学习压力?
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初三学生压力过大怎么办?初三学生怎样排解学习压力?

作者:职校招生网 更新日期:2021-01-02

摘要: 初三学生压力过大怎么办?初三学生怎样排解学习压力? ,最近小编收到很多初三生的留言,表示自己正在就读初三,感觉自己的压力很大。那么这些压力应该怎样才能排解呢...

  最近小编收到很多初三生的留言,表示自己正在就读初三,感觉自己的压力很大。那么这些压力应该怎样才能排解呢?对此,小编想说,初三作为人生的一个重要分水岭,有压力是正常的。那么面对压力,应该怎么办?小编有以下几点建议:

初三学生压力过大怎么办?初三学生怎样排解学习压力?

  第一:正视压力,压力每个人都有,有压力的去做一些事情才有动力。但也不可压力过大,压力大的吃不好睡不好也没必要,如果压力大的身体垮了,一切都是浮云。一个做医生的朋友说,进了医院才发现,除了健康,没有什么是重要的。

  第二:缓解压力,首先你要分析你的压力是怎么造成的,比如,你是因某课成绩不好压力大,那压力就具体化了,就想办法提高该课成绩来缓解压力。其次,你要分析这种压力有没有必要,比如,考试前的过分担忧,整天设想一些糟糕未来。这些事没有必要的,未来永远在当下,不在未来。

  第三:培养乐观的性格,人生的不如意很多,一张卷子考80分,有人看到的20分的失误,有人看到的80分的付出。要辩证的看待,不放大失误,也不否定自己的付出。

  第四:制定合理的目标,如果一个原来考60分,想一下子考100分,一定有困难,所以要合理地制定目标。

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关键词:初三学生压力过大怎么办,初三学生怎样排解学习

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